Ernährungsberatung Siegen & Umgebung
Ob Einzelberatung, Nährstofftest oder Begleitung im Alltag – wähle, was zu dir passt, online oder persönlich bei mir in Siegen.
Analyse & individuelle Beratung
2 × 60 Minuten - 80 €
Der Einstieg in deine Ernährungsberatung. Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gerade stehst und erarbeiten individuelle Lösungen, die zu deinem Alltag passen.
- Ernährungstagebuch & ausführliches Interview
- Professionelle Körperanalyse
- Auswertung deiner Gewohnheiten & Symptome
- Individuelle Lösungsansätze statt Standardplan
- (danach jeder weitere Termin 30 Euro)
Nährstofftest mit Fettsäureprofil
80 €
Manche Beschwerden lassen sich nicht allein durch ein Gespräch erklären. Der Nährstofftest gibt einen genauen, messbaren Blick darauf, was deinem Körper fehlt.
- Fettsäureprofil inkl. Omega-3-Index als Basis für gezielte Ernährungsempfehlungen
- Sinnvolle Ergänzung zur individuellen Beratung
- Klarheit statt Rätselraten
Persönliche Begleitung per WhatsApp
50 € / Monat
Zwischen den Terminen passiert der Alltag – mit Fragen und kleinen Stolpersteinen. Über WhatsApp bin ich direkt für dich erreichbar.
- Ständiger Austausch für Fragen im Alltag
- Motivation & Anpassung, wenn sich etwas ändert
- Kein Gefühl, zwischen den Terminen allein zu sein
Für Veränderung, die bleibt
Dein 3-Monats-Programm
ab 300 €
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung braucht Zeit und Begleitung. In meinem 3-Monats-Programm bleibe ich über die gesamte Zeit an deiner Seite, passe deinen Weg laufend an und bin zwischen den Terminen für dich da.
Gerade bei Zielen wie einer Gewichtsveränderung hat sich ein klar definierter Start- und Endzeitpunkt bewährt: Ein festes Zeitfenster gibt dir Struktur, einen roten Faden und erhöht ganz die Motivation, dranzubleiben – ohne Druck, aber mit einem klaren Rahmen, an dem du dich orientieren kannst.
Was du erhältst
- Analyse & individuelle Beratung
- Termine wöchentlich oder zweiwöchentlich, ganz nach deinem Bedarf
- Persönlicher WhatsApp-Support für die gesamte Programmdauer
Für Unternehmen
Vorträge & betriebliches Gesundheitsmanagement
Ein Unternehmen ist nur so stark wie seine Mannschaft.
Und eine Mannschaft ist nur so produktiv, wie es ihr gesundheitlich geht. Wer sich energielos, aufgebläht oder ständig erschöpft durch den Arbeitstag schleppt, kann nicht die beste Leistung bringen. Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit hängen enger zusammen, als vielen bewusst ist.
Genau hier setze ich an: Mit praxisnahen Vorträgen und Workshops gebe ich deinem Team das Wissen und die Werkzeuge, um im Alltag mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu haben.
- Weniger Leistungstiefs, mehr Energie im Arbeitsalltag
- Gesündere, motiviertere Mitarbeiter:innen
- Workshops & Vorträge individuell auf dein Team zugeschnitten
So arbeiten wir zusammen
Der Ablauf
1
Kennenlernen
Unverbindlich: wir sprechen über deine Situation, deine Ziele – und ob es passt.
2
Analyse
Ich schaue mir deine Ernährung, Gewohnheiten und Symptome genau an.
3
Dein Plan
Kein Standard – Lösungen, die wirklich in dein Leben passen.
4
Begleitung
Ich bin an deiner Seite, passe alles an, Schritt für Schritt.
Bereit?
Du musst nicht länger kämpfen, zweifeln oder dich alleine durchprobieren
Lass uns gemeinsam schauen, was dein Körper wirklich braucht.